ここのところ、毎日の生活サイクルがちょっとずれています。
本来は朝７時くらいに起き、仕事に行って９時くらいに帰宅し、夜は１時くらいまでには就寝、というスタイルでした。
ところがここしばらく、朝は５時とか４時に起きてみたり、夜は９時頃帰宅してそのまま寝てしまったり、夜中の２時とか３時に目が覚めてみたりと、ちょっとめちゃめちゃです。
仕事中はフル稼働しているので、昼間に眠くなったり失敗したりという事は無いんですけどね。
「それでは１日に何時間寝ているのか？」と言われれば、途中起きたのをのぞいて合計してみると、まぁこんなモンかという就寝時間を確保しているのですが・・・
それでも、こんなライフスタイルは健康的じゃないですよね。
１日まったく「何にもしない日」をつくって、その日は１日寝ていて・・・それで体内バランスを調整しようかな。
そういう「無駄な時間」をインターバルにした方が良いなぁとは思っているのですが・・・
時間が出来たら出来たで、寝て過ごすのはもったいなくて、結局色々動いちゃうんですよね。
まぁ・・・そんな近況です。
