中学、高校と陸上部だったワタシなのですが。
現役の時は毎日これでもかっていうくらい走っていたので、足腰が丈夫なのは上部だったのですが、頻繁に足がつっていました。
いわゆる「こむら返り」ってやつですか。
アレです。
筆舌に尽くしがたい痛みが走る、アレのことです。
大人になってそんな無茶な走りをしなくなってから、すっかり「こむら返り」という存在を忘れていたのですが・・・
ついこの間、イヤでも思い出してしまう出来事がありました。
それは、夜寝ている最中に「こむら返り」が来たという事です。
夜中３時くらいだったと思うのですが、左足の太ももが「ぴーん」とつってしまったと同時に、右足の足の裏もつってしまいました。
両方同時になんて、なんとショックなことでしょう・・・
それ以来、ちゃんと水分を取り、寝る前には軽くふくらはぎをマッサージしてから寝るようにしています。
まったくもう・・・何なんでしょうね、こむら返りって。
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