歯磨き後のうがい

ワタシは歯を磨いた後のうがいは、一生懸命うがいをしてしまう方です。

うがい、と言うか、口をゆすぐ、そそぐって事ですね。

しかし・・・

どこで見たのか覚えていないのですが、歯磨き後のうがいはペットボトルのキャップの蓋ぐらいの水ぐらいで十分だ・・・と。

ホントか？？

何でも、そんなに真剣に何度も水でうがいしなくても良いんですって。

うーん・・・例えそれが「正しい」と言われても、口の中に歯磨き粉の感触が残るのはイヤダから、きっと今後もワタシは何度もうがいしてしまいそうだなぁ・・・