最近よくこの「ショートスリーパー」っていう言葉を聞きます。
ウィキペディアによると、ショートスリーパーは「短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のこと」とあります。
ワタシは毎日６時間は眠りたいなあと思っていますが、たまに３時間も寝れば十分って言う人もいるじゃないですか。
ああいう人のことを言うようです。
日本語では「短眠者」ともいうのだそうです。
なんで眠らずにいられるのか？、というのは不明なのですが、なんだかそれはそれで羨ましいなあという気がします。
普通の人間は人生の３分の１は寝ている訳ですから。
ちなみにショートスリーパーに対して、長時間眠らなくてはいられない人のことを「ロングスリーパー」というそうです。
なるほどね。
上の地位にいる人がショートスリーパーだと、部下は大変だな・・・
朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」―――睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門
